pedagogické povolání; pedagog; učitel; psychická zátěž; syndrom vyhoření; duševní zdraví; mentální hygiena; meditace; stres; úzkost; deprese; poradenství; psychologická služba
pocit viny; obavy
články

Resumé česky

Použitá literatura na vyžádání v redakci časopisu

Overthinking (nadměrné přemýšlení) představuje opakované analyzování minulosti, které je spojeno s pocity viny a zároveň s nutkavými obavami o budoucnost. Overthinking se často vyskytuje u lidí s vysokým pracovním vytížením (např. u pedagogů), vede ke stresu, úzkostem a může přispět i k rozvoji deprese. V článku jsou popsány projevy nadměrného přemýšlení a rady, jak daný problém minimalizovat.

JAK ZÍSKAT ČLÁNEK:

Strašák jménem overthinking a jak si nenechat ovlivňovat život